男性保养知识

　　丈夫和妻子的生活是一个非常重要的男人和女人之间,但很多人不注意性生活应注意事项,以便将来会发生很多事情,让人的身体,所以男性朋友性生活后,不应该做什么?

　　不要直接去洗手间

　　你可能想要洗心革面，但从另一个人的角度来看，你急于结束这段关系而不给对方另一个机会。或者你认为性是“肮脏的”，即使对方的体液是肮脏的。

　　男人不应该马上小便

　　男性性交后不宜急排尿，否则会损伤前列腺，因为男性尿道长而弯曲，小便后阻力大，时间长。

　　性生活刚结束，阴茎海绵体充血未消退，尿道括约肌和逼尿肌收缩未清理，导致尿道阻力高，排尿困难，甚至尿频。这时，如急于小便，会使尿道压力增加，随着细菌和废尿逆流会进入前列腺，时间长了，容易导致前列腺炎。医生建议男性在射精后休息5到10分钟，在解充血剂消失后小便。

　　不能马上睡觉

　　男人一般在做爱后感到疲倦，所以很多人喜欢睡觉，认为这样会清理疲劳感。事实上，事实正好相反。这会导致射精后的疲劳持续到第二天。

　　通常，当一对夫妻发生性行为时，从性兴奋开始到高潮结束的正常持续时间约为5-20分钟，但也比这更长。性生活时，人类交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

　　这时,不仅双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮,身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程,如:心跳加速、血压升高,速度更快,更深的吸力,全身皮肤血管扩张,增加出汗等等。因此，在这个过程中，身体的能量消耗显著增加，新陈代谢增强。

　　不是现在

　　男人做爱后出汗很多。他们光着身子吹空调是不对的。性生活后，人体调节体温的能力会减弱，轻易感冒。此外，如果直接冷空气会导致汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留无法排出。因此，即使在炎热的时候，也要避免穿防空调的衣服，应该用薄被子盖住。

　　不要马上吃冷的食物

　　在性生活中，人们经常会感到口干、口干、食用凉食，对生殖系统没有任何不良影响。由于性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化慢慢恢复正常。吃冷的食物，即使受到刺激，也zx于消化道。

　　然而，由于交感神经系统在性交时更加活跃，胃肠道中的血液比正常性交时更少。因此，在胃肠粘膜充血恢复正常之前，立即饮用冰水会使胃肠粘膜突然变冷，对胃肠道造成一定的损伤。在严重的情况下，它还会引起胃肠道不适或绞痛。夏天还是冬天。医生建议，如果性生活后感到口渴，不妨喝一些温开水或凉开水，尽量不要喝冰水或冰饮料。