膀胱炎

　　如何才能有效的预防膀胱炎的发生?相信大家对于膀胱炎这种疾病都很熟悉了，患有此病的患者在我们的生活中是很常见的，膀胱炎这种疾病使患者成都4种简易阴茎锻炼法感到非常的痛苦，而且同时严重影响了患者的正常生活工作，这使患者为此感到非常的困扰，因此，为了有效的避免这种疾病的出现，患者就需要做好相关的膀胱炎预防工作，这样才能让大家不受疾病的折磨。

　　生活中需要注意哪些事项才能预防膀胱炎的发生呢?

　　1、避免刺激物：不要在您的阴部周围使用油脂炎、女性卫生喷雾y或者爽身粉，并且不要用任何的化学剂去冲洗阴部。

　　2、喝足够的水：喝足够的水是预防膀胱炎的关键。把每天喝6―8杯的白开水当做是健康饮食的一部分，并且把酒精和咖啡因的摄取降到较低。不要养成憋尿的坏习惯，每隔两、三个小时就应该小便一次。

　　3、避免淋浴：避免使用淋浴油或泡沫澡，改用淋浴方式洗澡。

　　4、保持会阴部卫生：保持会阴部的清洁卫生，每日用清水清洗外阴部;

　　5、经常替换卫生巾：在月经期间，经常替换卫生巾，卫生巾被认为是提供细菌滋生的途径。

　　6、减少性生活刺激：性生活可使尿道口受摩擦，细菌易侵入发生上行性感染，较好的方法是性生活后立即坐起，排空小便以冲洗尿道;

　　7、勤换内裤，常清洗;排尿要排尽，每次排尿要排尽，不让膀胱有残余尿;

　　8、穿棉质的内裤：避免合成纤维制品，否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长。

　　如何才能有效的预防膀胱炎的发生?通过以上几点的详细介绍，希望能给大家带来一些帮助，在日常的生活中大家应该注意自己的个人卫生和生活习惯，要多喝水是预防膀胱炎的关键，尽量避免一些刺激的食物。要做到勤换洗内裤。这样才能减少膀胱炎疾病的发生，希望大家在平时工作和生活中要多关心自己的身体。

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