男人阳痿的症状表现

勃起不坚是每个男士都不想面对的事情，但勃起不坚不会因为男士的不喜欢就不光顾，相反现在男士勃起不坚的发生比例在不断增加，不过有时看似勃起不坚的表现，实际上并不是勃起不坚，那么，男士勃起不坚的真正表现是那些呢？

男士勃起不坚的表现：

1、偶有发生勃起不坚，在下 生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于真正的勃起不坚。

2、阴茎不能完全勃起或ED,以至于不能圆满进行正常的性生活。

3、勃起不坚虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是心理因素导致的勃起不坚。

4、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急燥并伴有的勃起不坚表现也不是真正的勃起不坚。

5、勃起不坚持续存在并不断进展，多为器质性病变所导致。

以上就是男士勃起不坚的表现介绍，需要重视的是如果只是偶尔出现勃起不坚的表现表现，不能视为真正的勃起不坚，也不能将其当作勃起不坚进行医，以免弄巧成拙，以下为大家介绍一些日常中勃起不坚的提防方式。

1、提升身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、日常生活中：男女双方要共同努力，在性生活 上要互相体贴、同情、谅解、关照和鼓励，在实践过程中，要相互摸索和适应，逐步积累经验，掌握彼此的性规律，这样，自然会使双方的性生活得去和谐。

3、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致勃起不坚的病因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得去充分休息，是防治勃起不坚的有效措施。

4、饮食调养：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提升性功能。

5、谨慎用药：避免服用或停止服用可能导致勃起不坚的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

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