如何克服心理性阳痿？

　　怎么克服心理性勃起不坚？勃起不坚对于男人来说，是一种永远无法言说的痛苦，勃起不坚是可以医的，对于心理性勃起不坚来说，夫妻双方可以适当地改变环境、方式，来逐渐改善勃起不坚的表现。具体该怎么做呢？下面一起来看下。

　　导致心理性勃起不坚的病因有哪些？

　　夫妻间关系不和或一方有其他性伙伴：如新婚**性交的失败，妻子对丈夫不满，从而使夫妻双方不协调配合，丈夫带着不愉快的心情去行房。或由于女方有第三者，丈夫对妻子有敌意。或男方有外遇，对自己的妻子缺乏爱好，女方没能导致丈夫的性兴奋等等。

　　缺乏正确的性知识：由于家庭中来自父母对性的严格要求，没有进行适当的性教育，反而对子女问及性问题时总是羞于回答，结果导致他们对性有一种错误的熟悉，认为那是一种低级下流的东西，使他们产生过重的心理压力。或由于受去过不良的性信息刺激，比如黄色书刊、录像及影碟等宣传的病态性行为，误导人们过分看重性能力，当自己不如人时，就导致了心理压力等等。

　　男人自信心缺乏：比如对自己的阴茎短小过分担心，怕不能满足妻子的性要求。或过分强调丈夫对妻子性满足的责任，认为要是有一次不能满足妻子的需要，就是自己出了毛病。或平素心理素质差，当在性生活过程中稍受妻子的责备，就耿耿于怀，待下次过性生活时也不能 这种心理压力等等。

　　勃起不坚是男士无法言语的痛，绝大部分的勃起不坚患者多为心理因素导致，适当地改变环境、方式，便可使得以改善。那么，怎样克服心理性因素导致的勃起不坚呢？

　　1、培养健康向上的生活态度，性冲动及性需要是成年人正常的生理现象，是健康的，不必有心理负担。

　　2、通过妻子的帮助，相互抚摩、拥抱、亲吻，提升身体的感受性，在整个过程中妻子要不断鼓励丈夫，使之自信起来。

　　3、养成良好的生活习惯，规律作息时间，正确处理家庭感情问题，不宜过度吸烟和酗酒。平时膳食则增加蛋白质的含量，同时适当运动锻炼，譬如疾走和跑步等，这些均可增强性功能，为克服勃起不坚打好物质基础。

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