怎样预防阳痿？

　　怎样提防勃起不坚？现代人长期在室内工作，从而缺乏锻炼，其实这样的生活方式并不健康，尤其对于生殖健康方面，很大几率会导致勃起不坚的发生。成都曙光医院方面的大夫表示：勃起不坚对于患者的心理上的影响很大，所以提防勃起不坚是较重要的。

　　怎样提防勃起不坚？

　　1、培养意识：树立正确的性意识，养成良好的生活和性习惯，节制性生活，不要过度吸烟和酗酒。

　　2、良好的态度：有些男人疾病也是会导致勃起不坚的，例如前列腺炎、输精管严、睾丸炎，患上这些疾病一定要积极医。

　　3、妻子良好的配合：夫妻之间的感情是性生活和谐的前提，如果夫妻经常吵架，难免会使丈夫出现厌烦进行性生活的兴趣。因此夫妻之间应互相尊重，互相交流感情，妻子要对丈夫支持、鼓励，切忌冷嘲热讽。

　　4、心理医：许多男人存在心理疾病，导致自己出现勃起不坚，精神因素是导致性功能障碍的关键条件。因此，成都曙光医院大夫指出：有个良好的心理，也是对提防勃起不坚起去至关重要的作用。

　　5、戒除烟酒：有个健康的身体，才能让疾病***自己，因此男人要有个健康的生活习惯，戒烟少喝酒，因为烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。

　　6、良好的饮食：许多男人都存在挑食的现象，不吃这不吃那，甚至吃一些油腻的食物，其实餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，这些食物对于男人都是有好处的，所以平时男人一定要补充各种营养，不要吃油腻的食物。