阳痿自己可以zg吗

勃起不坚自己可以治了嘛？如果是疾病导致的勃起不坚很难自己恢复，但是心理性勃起不坚通过以下一些方式是可以自己恢复的。其实在某些情况下勃起不坚确实可以自己恢复，但是这里所说的自己恢复并不是说，如果是心理上的因素导致的勃起不坚的话，通过一定的心理上的医在加上一些辅助性的方式的话，是可以自己恢复。

由于不良的生活习惯导致的勃起不坚的话，通过一些比较常见的措施，然后再能改掉不良的生活习惯，并且在饮食上进行适当的调整的话，勃起不坚的情况很可能的自我恢复。

１、运动恢复方式。这种方式主要是通过运动治法来锻炼特定部位的肌肉，这样可以达去医勃起不坚的目的。由于懂得这种方式的人较少，所以具体的操作也较复杂，所以会有比较少的患者采用这种医方式。

２、y物恢复方式。这种方式是可以根据患者的情况为其使用适合的y物进行医，而且在中医上通常分为内服和外用两种医方式。

３、饮食恢复方式。多吃一些坚果类食品和豆制品、韭菜、羊肉、狗肉等食品。

上述这些方式可自己恢复，但是如果勃起不坚的情况较重，一定要及时去医院医。同时，男人出现自己存在勃起不坚的表现时要和谐性生活，避免自慰，同时保持性生活的规律。